Il y a des gens qui, pour éviter d'être blessés sentimentalement ou pour simplement oublier une ancienne histoire d'amour, choisissent de chercher un plan cul pour vivre une relation basée sur le sexe uniquement. Cependant, ce type de relation ne présente pas que des avantages et peut avoir un impact sur nos sentiments. C'est particulièrement vrai pour les personnes sensibles qui ont du mal à changer de nature, même si elles le souhaitent vraiment. Et même quand on pense pouvoir "gérer", le corps et le cerveau ont parfois d'autres plans. Selon de nombreux psychologues, une relation sexuelle sans engagement réel est souvent une illusion : le lien se crée, que cela nous plaise ou non.

Le risque d'attachement émotionnel

Les sensibilités de chacun sont différentes, mais aussi bien pour les hommes que pour les femmes, il y a un risque assez élevé que des rapports sexuels réguliers fassent que l'un des partenaires se sente émotionnellement impliqué et commence à développer une certaine forme d'attachement. C'est naturel, et lorsque des sentiments apparaissent, il est difficile de garder ses distances. Cela peut conduire à un sentiment « d'utilisation », on couche avec l'autre par plaisir mais on se sent utilisé car les sentiments ne sont pas réciproques. Tout le monde a des besoins physiques, mais aussi des besoins émotionnels.

Les regrets et sentiments de gêne

Si dans une relation sans engagement, l'un des partenaires commence à envisager un avenir avec l'autre mais que celui-ci/celle-ci n'est pas dans le même état d'esprit et ne veut rien s'avoir, on peut se sentir blessé et déprimé. On commence alors à regretter d'avoir accepté d'être son plan cul et on se sent gêné que les sentiments ne soient pas réciproques. Continuer de se fréquenter et coucher ensemble, c'est continuer à se faire du mal.

Développer des sentiments d'inachèvement, d'inadéquation

Il est difficile de s'attendre à ce qu'un partenaire dans une relation plan cul comprenne nos émotions si nous nous sommes déjà mis d'accord que c'était juste pour du sexe à la base. En fait, s'engager dans ce type de relation est toujours un risque énorme, car nous ne sommes pas en mesure de contrôler complètement nos sentiments. Savoir que notre partenaire sexuel n'envisage pas d'avenir ensemble, alors que nous sommes, après tout, très proches, est une énorme déception et une aspiration à quelque chose de plus.

Le risque de passer à côté d'une relation sérieuse

Beaucoup d'entre nous s'impliquent émotionnellement très rapidement, mais le contraire peut aussi être vrai. Si on considère qu'avoir des relations sexuelles c'est juste répondre à un besoin physique, sans émotion, c'est oublier les besoins de chaque être humain. On peut passer à côté de quelque chose d'important et pourquoi pas construire une relation durable. De nombreuses relations plans culs finissent pas devenir de vraies relations amoureuses si les deux parties l'acceptent.

Développer une baisse de l'estime de soi

Si on tombe amoureux de notre plan cul mais que ce n'est pas réciproque, on peut se demander pourquoi il en est ainsi, qu'est-ce qu'on a fait de mal. On cherche alors la raison de ce rejet dans notre attitude, notre apparence ou notre sexualité. « Suis-je assez bien pour lui/elle ? ». On analyse la situation, on se questionne, on essaie d'attirer l'attention de l'autre, mais en vain… Cette bataille devient épuisante psychologiquement.

Avoir des sautes d'humeur ou un sentiment de tristesse

Il arrive qu'après l'acte sexuel, une sensation de vide ou de tristesse surgisse sans raison apparente. Ce phénomène porte un nom : la dysphorie post-coïtale (PTC). Elle peut toucher aussi bien les femmes que les hommes. Ce n'est pas parce que le moment a été mauvais, mais parce que le corps et l'esprit, après avoir connu un pic émotionnel, redescendent brutalement. Cette chute peut réveiller des blessures enfouies : solitude, rejet, vide affectif. Et quand ce type de réaction devient fréquent, il y a là un vrai signal à écouter.

Malaise mental

Même si les relations plans culs sont de plus en plus courantes et acceptées par la société, on peut avoir l'impression de dépasser ses propres normes morales. On se sent coupable après coup, mal à l'aise avec soi-même. Ce décalage entre ce qu'on fait et ce qu'on pense pouvoir tolérer peut provoquer un vrai malaise intérieur. On finit par se demander : est-ce que je le fais pour moi… ou pour me convaincre que je suis détaché(e) alors que je ne le suis pas ?

Développer des symptômes d'une dépression

Une étude menée il y a quelques années par des chercheurs a montré que des personnes qui n'étaient pas déprimées auparavant présentaient des symptômes dépressifs nettement plus marqués après avoir eu des relations plans culs. Le corps encaisse, l'esprit accumule, et à un moment, tout ressort. La fatigue émotionnelle, la confusion, la perte de repères affectifs peuvent mener à un véritable mal-être. Ce type de relation n'est donc pas faite pour tout le monde. Il faut avoir les nerfs solides, savoir ce que l'on veut, poser ses limites et surtout savoir se détacher au plus vite quand les choses ne vont pas.

Connaitre un traumatisme

Coucher avec une personne que l'on ne connait pas vraiment peut être un moyen de réaliser ses fantasmes comme un plan à 3, s'essayer au BDSM, aux jeux de rôles etc. Cela peut être épanouissant, mais aussi source de malentendus, voire de traumatismes. Le manque de communication claire, de respect ou de sécurité émotionnelle peut laisser des marques durables. Un acte consenti sur le moment peut ensuite être mal vécu. « Il/Elle m'a utilisé juste pour coucher avec moi ».

En fin de compte, la manière dont une relation sans engagement nous affecte ne dépend que de nous. Toutefois, avant de chercher un plan cul, demandez-vous si vous êtes prêt à faire face à d'éventuels problèmes émotionnels. Chacun d'entre nous a un bagage émotionnel différent et gère les choses à sa manière. Tout le monde n'est pas prêt à accepter les conséquences psychologiques.

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